炎炎夏日，骄阳似火，冷饮成为人们消暑解渴的“宠儿”，很多人都无法抗拒冷饮的“诱惑”，沉迷于冷饮带来的凉爽中“无法自拔”，但事实上大量饮用冷饮易引发许多病症。
“第一，剧烈运动以后我们需要快速补充液体，如果喝冷饮以后会造成胃肠道粘膜的痉挛收缩，反而会封闭，对身体更不好，不利于液体的补充，这是一种运动后的。第二种即使是正常人夏季比较炎热，喝一些冰镇饮料、吃一些冰镇西瓜，可能对胃肠道是一种非常轻松舒服的感觉，但是过量饮食之后也会造成胃肠粘膜的痉挛造成一些急性胃肠炎，包括腹痛、呕吐、腹泻等等，严重的可能会引起一些重度性腹泻症状。”潍坊市益都中心医院消化内科二病区主任董涛说。
而且，喝冷饮时人体还需要产生额外的热量去消化这些冰，容易出现越喝越热的情况。“大家有个感觉，天热的时候很多人喝茶。往往比较干的时候喝热茶，反而感觉更舒服。为什么呢？喝茶以后特别是热茶它会快速吸收，然后通过皮肤通过呼吸蒸发把热量带走这样身体感觉更凉快一些。同样的道理如果喝凉水，使我们胃肠道的粘膜痉挛，血管收缩，液体吸收更慢，所以热散不出去，只是感觉胃肠道舒服了，但是体内的热散不出去，所以不解决问题。”潍坊市益都中心医院消化内科二病区主任董涛说。
同时，夏日炎热，蝇虫活跃，微生物繁殖加快，食物易被污染，加之天热人体出汗多，睡眠相对不足，免疫力下降，也是肠胃疾病的高发的原因。医生提醒，养成健康规律的生活习惯才是保护肠胃的正确做法。
“在夏天这个季节要规律生活合理饮食，怎么规律呢？就是天气炎热晚上休息不好，这种情况，空调可以开得高一点，室温可以调得高一点，不要温差太大。第二要保证充足的睡眠，如果夜间睡眠比较少，中午可以午睡一会，小憩一会儿对身体也有好处。另一个是夏天不适合剧烈运动和锻炼，但是可以参加一些合适的运动来增强身体免疫力，包括散步、游泳。饮食方面一定要有所节制，一些过冷过辣、一些刺激性比较强的，一定要适当适量注意。”潍坊市益都中心医院消化内科二病区主任董涛说。
